Cel mai bun moment pentru a-ți lua arzătorul de grăsimi este când te trezești, cu 30 de minute înainte de micul dejun sau de antrenamentul de dimineață. Acest lucru se datorează faptului că metabolismul corpului tău încetinește atunci când dormi. Dacă luați arzătorul de grăsimi la prima oră dimineața, vă va fi un început de zi, permițându-vă să finalizați un antrenament mai intens.
Când ar trebui să luați Thermogenics?
Luând un cu 30-60 de minute înainte de exercițiul vă poate ajuta să vă antrenați mai mult și mai mult și, de asemenea, vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii. Nu trebuie să luați niciodată mai mult decât doza zilnică recomandată și nici nu trebuie să luați un supliment termogenic chiar înainte de a merge la culcare.
Când este cel mai bun moment al zilei pentru a lua arzătoare de grăsimi?
Arzătoarele de grăsimi cu stimuli termogenici, cum ar fi PhD Lean Degree Max Strength sunt ideale pentru utilizarea pre-exercițiu de dimineață, dar puteți utiliza, de asemenea, CLA, Carnitine și Sinetrol în aceste momente, dar dacă plouă seara și prețuiești somnul (ceea ce cu siguranță ar trebui dacă vrei să pierzi grăsimea corporală), ține-te de utilizarea non-stimulantului …
Ar trebui să iau un termogenic?
Suplimentele termogenice sunt comercializate ca o modalitate ușoară de a arde grăsimi. Deși există dovezi că pot reduce pofta de mâncare și pot stimula metabolismul și arderea grăsimilor, efectele sunt relativ mici. Acestea pot fi mai eficiente atunci când sunt asociate cu alte modificări de dietă și exerciții fizice, dar nu sunt o soluție magică pentru pastile.
Când este cel mai bun moment pentru a lua Lcarnitină?
Deoarece L-carnitina poate fi absorbită rapid în organism, mai ales atunci când este consumată sub formă lichidă, cel mai bun moment pentru a o lua este dimineața și/sau înainte de antrenament. Se recomandă să luați între 2-4 g de L-carnitină pe zi, împărțite în două sau trei doze împărțite în mod egal.
