Remedii la domiciliu pentru supresoarele poftei de mâncare?

Remedii la domiciliu pentru supresoarele poftei de mâncare?
Remedii la domiciliu pentru supresoarele poftei de mâncare?
Anonim

Suprimanele naturale ale apetitului

  1. Mâncați mai multe proteine și grăsimi sănătoase. …
  2. Bea apă înainte de fiecare masă. …
  3. Mâncați mai multe alimente bogate în fibre. …
  4. Fă exerciții înainte de masă. …
  5. Bea ceai Yerba Maté. …
  6. Treceți la ciocolată neagră. …
  7. Mâncați niște ghimbir. …
  8. Mâncați alimente voluminoase, cu conținut scăzut de calorii.

Care este cel mai puternic inhibitor natural al apetitului?

Iată primele 10 medicamente naturale pentru suprimarea poftei de mâncare care te pot ajuta să slăbești

  1. schinduf. Schinduful este o plantă din familia leguminoaselor. …
  2. Glucomannan. …
  3. Gymnema sylvestre. …
  4. Griffonia simplicifolia (5-HTP) …
  5. Caralluma fimbriata. …
  6. Extract de ceai verde. …
  7. Acid linoleic conjugat. …
  8. Garcinia cambogia.

Cum îmi suprim pofta de mâncare?

Iată o listă cu 18 moduri bazate pe știință de a reduce foamea excesivă și apetitul:

  1. Mâncați suficiente proteine. …
  2. Optați pentru alimente bogate în fibre. …
  3. Alege solide peste lichide. …
  4. Bea cafea. …
  5. Umpleți cu apă. …
  6. Mâncați cu atenție. …
  7. Răsfățați-vă cu ciocolată neagră. …
  8. Mâncați niște ghimbir.

Ce băutură suprimă pofta de mâncare?

Suprimanele naturale ale apetitului

  • Bea apă înainte de fiecare masă. Sa constatat că a bea un pahar mare de apă direct înainte de a mânca o persoanăsimțiți-vă mai sătul, mai mulțumit și mai puțin foame după masă.
  • Bea ceai Yerba Maté. …
  • Treceți la ciocolată neagră. …
  • Mâncați niște ghimbir.

Cum pot opri foamea fără să mănânc?

În afara dietei, îți poți reduce foamea cu:

  1. dormi suficient.
  2. să rămân hidratat corespunzător.
  3. reducerea stresului.
  4. practicarea tehnicilor de alimentație atentă.

Recomandat: