Folosirea regulată a barelor de împingere ajută la creșterea rezistenței încheieturilor și a prinderii mâinilor. Îți va fi chiar mai ușor să faci flotări cu pumnul. Ai tendința de a arde mai multe companii în timp ce faci flotări pe aceste bare, în comparație cu flotările obișnuite, deoarece corpul tău se află la un nivel ridicat.
Este mai bine să folosiți bare pentru push-up?
Folosirea regulată a barelor de împingere ajută la creșterea rezistenței încheieturilor și a prinderii mâinilor. Îți va fi chiar mai ușor să faci flotări cu pumnul. Ai tendința de a arde mai multe companii în timp ce faci flotări pe aceste bare, în comparație cu flotările obișnuite, deoarece corpul tău se află la un nivel ridicat.
Barele pentru flotări fac flotările mai ușoare?
Folosirea unei bare de împingere va permite o gamă extinsă de de mișcare în timpul exercițiului, ceea ce înseamnă că vă veți putea coborî mult mai mult corpul în comparație cu împingerea obișnuită. UPS. Acest lucru face exercițiul mai provocator și, prin urmare, mai eficient pentru a vă oferi rezultate mai bune.
Fotările sunt mai grele cu barele?
Un alt avantaj semnificativ al mânerelor push-up este gama extinsă de mișcare în timpul exercițiului. Puteți coborî partea superioară a corpului mult mai mult decât este cazul fără mânere. Cu barele pentru flotări, fiecare push-up devine mai intensă și mai eficientă, deoarece diferiții mușchi sunt supuși la o solicitare mai mare.
Plăcile pentru push-up funcționează?
Această tablă esteGrozav! Nu pare că ar putea fi de mare ajutor, dar de îndată ce începi să faci antrenamente arde și se simte mai greu decât să faci presa pe bancă! Sunt foarte impresionat și îți oferă tot ajutorul pe care îl poți obține! Videoclipuri și o fișă de antrenament!
