Ca orice, berea este cea mai bună cu moderație. „Consumul moderat de bere nu duce la creșterea în greutate sau la grăsime abdominală și percepția că consumul de bere are ca rezultat o burtă de bere nu este susținută de dovezile științifice”, a scris dr. O'Sullivan. Dr.
Ma îngrașă Guinness?
Băutul de bere poate provoca creșterea în greutate de orice tip, inclusiv grăsimea de pe burtă. Rețineți că, cu cât beți mai mult, cu atât este mai mare risc de creștere în greutate. Se pare că consumul moderat de o bere pe zi (sau mai puțin) nu are legătură cu obținerea unei „burte de bere.”
Cât de îngrășare este o halbă de Guinness?
Vedeți, Guinness conține aproximativ 166 de calorii pe halbă. Adică cu 20 de calorii mizerabile mai mult decât apa cu gust gol de bere ușoară. Sigur, cutia conține 10 grame de carbohidrați, spre deosebire de cele șase din berea Bud Light, dar asta se datorează în mare parte concentrației mari de orz prăjit folosit în procesul de preparare a berii.
Este Guinness bun pentru tine?
Adevărul este că Guinness conține aproximativ 0,3 mg de fier per pintă, ceea ce nu este suficient de semnificativ pentru a aduce vreun beneficiu pentru sănătate, indiferent dacă tocmai ați donat sânge sau nu. Bărbații au nevoie de 8,7 mg pe zi, în timp ce femeile au nevoie de 14,8 mg.
Ce face Guinness corpului tău?
INIMĂ SĂNĂTĂ
Guinness conține „compuși antioxidanti” similari cu cei găsiți în fructe și legume care încetinesc depunerea de colesterol pe arterăziduri. Acest lucru poate ajuta la reducerea cheagurilor de sânge și, în cele din urmă, a riscului de atacuri de cord.
