O sursă excelentă de vitamina C și fibre, lămâile conțin mulți compuși vegetali, minerale și uleiuri esențiale. Aceste fructe galbene au și multe beneficii potențiale pentru sănătate. Consumul de lămâi poate reduce riscul de boli de inimă, cancer și pietre la rinichi.
Mâncatul de lămâi poate fi dăunător?
Lămâile sunt foarte acide, care vă pot uza smalțul dinților. Odată ce smalțul dintelui a dispărut, nu se mai poate recupera, iar eroziunea smalțului poate duce la decolorarea și sensibilitatea extremă a dinților. Lămâile pot avea beneficii uimitoare pentru sănătate, dar cel mai bine este să le savurați cu moderație (ca orice altceva).
Câte lămâi poți mânca pe zi?
Câtă apă cu lămâie ar trebui să bei? Stephens recomandă să folosiți sucul de la două până la trei lămâi (aproximativ patru până la șase linguri) pe tot parcursul zilei și să beți unul sau două pahare de apă cu lămâie în timpul meselor și un pahar între mese.
Mâncatul de lămâi este rău pentru dinții tăi?
Sucul de lămâie, ca multe sucuri de fructe, este acid. Aceasta înseamnă că atunci când îl bem, poate provoca eroziunea smalțului dinților. De fapt, sucul de lămâie are un nivel de pH de 2-3, ceea ce înseamnă că dăunează dinților noștri, deoarece s-a dovedit că lichidele cu un nivel de pH sub patru au un impact negativ asupra sănătății noastre dentare.
Care sunt efectele secundare ale lămâii?
Efecte secundare ale aplicării de lămâie pe piele
- uscăciune.
- ardere.
- înțepături.
- mâncărime.
- roșeață.
- ucide bacteriile bune.
