Cum să te descurci cu a fi înșelat
- Nu uitați: nu ești de vină. …
- Acceptați că lucrurile vor fi nasol pentru o vreme. …
- Pune-te pe primul loc. …
- Încercați să vă păstrați calmul. …
- Nu lua decizii din frică. …
- Înconjoară-te cu echipa ta. …
- Fă o mini-pauză de la rețele sociale. …
- Cereți ajutor (profesional) dacă aveți nevoie.
Durerea de infidelitate dispare vreodată?
Cercetările arată că este nevoie de aproximativ optsprezece luni până la doi ani pentru a se vindeca de durerea infidelității partenerului tău. Să știi că durerea nu dispare peste noapte poate fi de ajutor și să știi că în cele din urmă se va termina este, de asemenea, valoros în procesul de vindecare.
Cum iei de la capăt după ce ai fost înșelat?
Cum să mergi înainte când cineva trișează
- Asigurați-vă că există remuşcări.
- Fii sincer de ce sa întâmplat.
- Eliminați tentațiile de a relua afacerea.
- Înainte cu onestitate brutală și grijă.
- Fii selectiv cu privire la cui spui.
- Luați în considerare colaborarea cu un terapeut autorizat.
Poți trece peste a fi înșelat?
Realitate, nu există o modalitate „normală” de a te simți atunci când un partener te înșeală. Depinde total de circumstanță și de relația ta. „Este important să realizezi că sentimentele pot veni și pleacă și vei trece prin diferite etape.
Cumte vindeci după ce ai fost înșelat?
Când ai de-a face cu consecințele infidelității, acești șase pași te pot ajuta să faci față a ceea ce s-a întâmplat și să faci față coasterului emoțional al trădării
- Lucrează prin sentimentele tale. …
- Nu te învinovăți. …
- Nu trăiți în trecut. …
- Gândește-te la ceea ce vrei. …
- Ai grijă de tine. …
- Nu vă fie teamă să cereți ajutor.
