Incercările timpurii sugerează că castravetele este una dintre cele mai eficiente plante nu numai pentru reducerea nivelului de zahăr din sânge, ci și pentru reducerea riscului de hipoglicemie în timpul scăderii zahărului din sânge. Pentru persoanele cu diabet, castraveți poate fi un plus util la dieta lor pentru a modera mai eficient nivelul zahărului din sânge.
Crestă castraveții nivelul zahărului din sânge?
Indexul glicemic al castraveților
Un aliment cu indice glicemic ridicat îți poate crește nivelul de zahăr din sânge. Indicele glicemic al castraveților este de 15. Orice aliment cu un IG mai mic de 55 este considerat scăzut.
Ce legume ar trebui evitate în diabet?
Cele mai proaste alegeri
- Conserve de legume cu mult adaos de sodiu.
- Legume gătite cu mult unt, brânză sau sos adăugate.
- murături, dacă trebuie să limitați sodiul. În caz contrar, murăturile sunt în regulă.
- Varză murată, din același motiv ca și murăturile. Limitați-le dacă aveți tensiune arterială mare.
Sunt roșiile bune pentru diabetici?
Roșii. Distribuiți pe Pinterest Roșiile pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale pentru persoanele cu diabet. Roșiile proaspete, întregi au un scor scăzut al indicelui glicemic (IG). Alimentele cu un scor IG scăzut își eliberează zahărul lent în fluxul sanguin și este puțin probabil să declanșeze o creștere a zahărului din sânge.
Ce alimente pot consuma în mod liber diabeticii?
Acest articol discută despre 21 de gustări excelente de mâncat dacă aveți diabet
- Hard-Ouă fierte. Ouăle fierte sunt o gustare super sănătoasă pentru persoanele cu diabet. …
- Iaurt cu fructe de padure. …
- Mână de migdale. …
- Legume și hummus. …
- Avocado. …
- Mere feliate cu unt de arahide. …
- Bețuri de vită. …
- Naut prăjit.
