Fulgi de porumb surse excelente de folat, vitamine, minerale, fibre alimentare, proteine și carbohidrați. Cu toate acestea, consumul de acid folic va ajuta la formarea de noi celule și la prevenirea cancerului de colon și a afecțiunilor cardiace. În plus, fulgii de porumb conțin, de asemenea, conținut de tiamină care stimulează metabolismul carbohidraților și funcționarea cognitivă.
Fulgii de porumb Kellogg's sunt buni pentru pierderea în greutate?
Ajută la pierderea în greutate - Fulgii de porumb pot fi incluși ca parte a dietei de slăbire. Deoarece are un conținut scăzut de calorii, te poate ajuta să slăbești mai repede. Dacă bei un castron de fulgi de porumb cu lapte dimineața, îți menține stomacul plin pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru vă ajută să evitați să consumați alte alimente până la următoarea masă.
Este sănătos să mănânci fulgi de porumb?
Conform studiilor, o porție de fulgi de porumb de mărimea unui adult conține aproape 350 de calorii. Carbohidrații mari și puține proteine le fac nesănătoase pentru pacienții diabetici și cei aflați în faza pre-diabet. Chiar dacă fulgii de porumb au săraci în grăsimi, conținutul de zahăr din ei crește depozitarea grăsimilor.
Care cereale Kellogg's este cea mai sănătoasă?
În ceea ce privește cele mai sănătoase cereale de pe raft – ei bine, avem și unele dintre acestea. Cerealele noastre de cinci stele, cum ar fi All-Bran® și Guardian®, au beneficii dovedite. All-Bran® conține fibre naturale de tărâțe de grâu, care s-a dovedit că promovează regularitatea și susțin sănătatea digestivă.
Este bine să mănânci porumbfulgi în fiecare zi?
Deși este nepotrivit să numiți fulgii de porumb complet nesănătoși, da, poate provoca și diabet. În general, alimentele procesate cu conținut încărcat de zahăr se încadrează în categoria alimentelor cu glicemie ridicată, iar fulgii de porumb cu indice alimentar glicemic de 82 pot determina creșterea nivelului de insulină în organism și pot duce la diabet de tip 2..
