Ce bunătate are pepenele verde?

Cuprins:

Ce bunătate are pepenele verde?
Ce bunătate are pepenele verde?
Anonim

Pepenele verde este un fruct surprinzător de sănătos. Are un conținut ridicat de apă și oferă, de asemenea, mulți alți nutrienți importanți, inclusiv licopen și vitamina C. Acești nutrienți înseamnă că pepenele verde nu este doar un deliciu delicios, cu conținut scăzut de calorii, ci este și foarte bun pentru sănătatea ta.

Care sunt beneficiile consumului de pepene verde?

Pepenele verde este bogat într-un aminoacid numit citrulină care poate ajuta la mișcarea sângelui prin corp și poate scădea tensiunea arterială. Inima ta se bucură, de asemenea, de avantajele pe care le conține pepenele verde licopen. Studiile arată că poate reduce riscul de atac de cord.

Ce se întâmplă dacă mănânci pepene verde în fiecare zi?

Riscuri pentru sănătate

Dacă mănânci zilnic din abundență fructe, totuși, s-ar putea să întâmpinați probleme din cauza consumului de prea mult licopen sau potasiu. Consumul a peste 30 mg de licopen pe zi ar putea cauza greață, diaree, indigestie și balonare, conform Societății Americane de Cancer.

Când nu ar trebui să mănânci pepene verde?

Dacă carnea are pete întunecate vizibile sau este acoperită cu ceva moale, ar trebui să o aruncați. Dacă arată bine, dar are un miros acrișor sau ~neplăcut~, acesta este un alt indiciu că acest pepene nu este bun.

Este pepenele verde un superaliment?

Superaliment: Pepene verde. Dulce și suculent, pepenele verde poate face mai mult decât să vă împrospăteze într-o zi fierbinte de vară. Acest fruct versatil va ajutaprimești o doză de vitamine, antioxidanți și fibre.

Recomandat:

Articole interesante
De ce este Springsteen numit șeful?
Citeste mai mult

De ce este Springsteen numit șeful?

„The Boss” și E Street Band Acolo i-a întâlnit pentru prima dată pe muzicienii care vor forma mai târziu E Street Band. În această perioadă, Springsteen și-a dobândit și porecla, „Șeful”,, deoarece avea obiceiul de a colecta banii câștigați în timpul spectacolelor și apoi de a-i distribui în mod egal între colegii săi de trupă.

Câți ani avea Theodosia Burr când a murit Hamilton?
Citeste mai mult

Câți ani avea Theodosia Burr când a murit Hamilton?

Ea nu a reușit niciodată. Societatea istorică din New YorkPortret al unui copil de de 11 ani Theodosia Burr Alston. Câți ani avea Theodosia când a murit Hamilton? În decembrie 1812, la scurt timp după începutul războiului din 1812, Theodosia s-a îmbarcat pe o goeletă numită Patriot din Georgetown, Carolina de Sud, care se îndrepta spre New York.

Catanul de cal reduce venele varicoase?
Citeste mai mult

Catanul de cal reduce venele varicoase?

Circulație deficitară care poate provoca umflarea picioarelor (insuficiență venoasă cronică sau IVC). Aplicarea orală a 300 mg de extract standardizat din semințe de castan de cal poate reduce unele simptome de circulație proastă a sângelui, cum ar fi vene varicoase, durere, oboseală, umflarea picioarelor, mâncărime și retenție de apă.