2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Alcool și creștere în greutate Bea prea mult vin vă poate determina să consumați mai multe calorii decât arzi, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. În plus, caloriile din alcool sunt de obicei considerate calorii goale, deoarece majoritatea băuturilor alcoolice nu oferă cantități substanțiale de vitamine, minerale sau alți nutrienți.
Vinul provoacă grăsime pe burtă?
Cu toate acestea, vinul nu este lipsit de dezavantaje. Dacă ai crezut că ai putea evita un intestin mai mare evitând berea, s-ar putea să fii surprins să-ți vezi oricum secțiunea mediană în creștere! Ce este acest fenomen? Se dovedește că „burta de vin” este un lucru, iar prea mult vin poate duce la un plus de grăsime în jurul burticii - la fel ca în cazul berii.
Pot să beau vin și să slăbesc în continuare?
Prea mult vin roșu sau orice băutură alcoolică poate împiedica pierderea în greutate și poate contribui la creșterea în greutate. Acestea fiind spuse, vinul roșu moderat poate oferi unele efecte protectoare împotriva creșterii în greutate. Pentru a vă bucura de vin roșu în timp ce slăbiți, asigurați-vă că respectați o singură porție de, evitați vinurile de desert zaharoase și urmăriți-vă caloriile.
Unde te face vinul să te îngrași?
Vinul alb este zahăr și, dacă nu aveți nevoie de el ca energie instantanee, corpul dumneavoastră va stoca zahărul sub formă de grăsime - împreună cu orice altceva mâncați cu el. Lire sterline se strecoară inevitabil, de obicei prin zona abdomenului și feselor.
Voi pierde grăsimea de pe burtă dacă nu mai beau vin?
Dacă băutorii mai mari îndepărtează alcoolulpentru o perioadă mai lungă de timp, ar putea observa scădere în greutate, îmbunătățire a compoziției corporale, mai puțină grăsime din stomac, îmbunătățire a trigliceridelor (una dintre particulele de grăsime din sânge)”, a spus ea.
Recomandat:
Macaroanele te vor îngrasa?
„Studiul a constatat că pastele nu au contribuit la creșterea în greutate sau la creșterea grăsimii corporale”, a spus autorul principal, dr. John Sievenpiper, un om de știință clinician la clinica spitalului. Centru de nutriție și modificare a riscurilor.
Te îngrașă ketchup-ul?
Condimentele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi sosurile pentru salată și ketchup-ul, pot fi o sursă ascunsă de zaharuri adăugate care poate contribui la creștere în greutate. În mod surprinzător, multe pansamente cu conținut scăzut de calorii sunt pline de zahăr.
Apa de băut te poate îngrasa?
The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism spune că consumul de apă rece te poate ajuta de fapt să slăbești. De fapt, apa are zero calorii, așa că este imposibil ca apa de băut – rece sau la temperatura camerei – să provoace creștere în greutate, a subtitrat Makhija postarea ei.
Kaju te îngrașă?
Pe scurt, răspunsul este da, ar trebui să le mâncăm și nu, nu ne vor face să ne îngrășăm dacă sunt consumate în cantități moderate. Grăsimile din nuci sunt în mare parte grăsimile „bune”. Și în afară de asta, corpurile noastre nu absorb de fapt toată grăsimea găsită în nuci.
Vinul roșu îngrașă?
Vinul roșu conține resveratrol, un compus antioxidant care poate lupta împotriva bolilor și a fost asociat cu beneficiile pentru inimă atunci când este consumat cu moderație (10). Cu toate acestea, consumul de prea mult vin pare să depășească orice beneficii posibile și contribuie cu excesul de calorii în proces (11).
