Când se administrează pe cale orală: șofranul este PROBABIL SIGUR în cantități de alimente. Șofranul este POSIBIL SIGUR atunci când este luat ca medicament timp de până la 26 de săptămâni. Unele reacții adverse posibile includ gură uscată, anxietate, agitație, somnolență, dispoziție scăzută, transpirație, greață sau vărsături, constipație sau diaree, modificarea poftei de mâncare, înroșire și dureri de cap..
Cât șofran ar trebui să iau pentru somn?
Dr Lopresti a spus că rezultatele studiului de la Universitatea Murdoch indică un extract standardizat de șofran (affron®) în doză de 14mg, de două ori pe zi timp de 28 de zile a îmbunătățit calitatea somnului la adulți cu un somn prost auto-raportat, majoritatea acestor modificări survin în primele 7 zile de tratament.
Este șofranul un sedativ?
Șofranul a fost folosit în mod tradițional pentru sedativul, emenagog, stimulant (apetit), afrodisiac, diaforetic și proprietăți antidepresive și pentru o mare varietate de afecțiuni, inclusiv crampe, astm, tulburări menstruale, boli hepatice și durere.
Cât timp durează șofranul să lucreze?
Șofranul începe să funcționeze pentru depresie încă de la o săptămână, iar beneficiile sale continuă să se dezvolte în primele două luni. Cum functioneazã? Șofranul promovează sănătatea creierului prin efecte antioxidante, antiinflamatorii și neuroprotectoare.
De ce te ajută șofranul să dormi?
În conformitate cu utilizarea tradițională a șofranului ca un stimulent calmant al dispoziției, studii recente arată că acesteacompușii ajută la susținerea unui răspuns inflamator normal, reduc nivelul cortizolului, hormonul stresului și pot ajuta la echilibrarea nivelurilor de substanțe chimice importante ale creierului care reglează starea de spirit și somnul, cum ar fi serotonina, dopamina și …
