O persoană izolată poate experimenta singurătate sau o stimă de sine scăzută. În timp, o persoană poate dezvolta anxietate socială, depresie sau alte probleme de sănătate mintală. Terapeutul potrivit poate ajuta indivizii să-și dezvolte abilități sociale și să se conecteze cu ceilalți. De asemenea, terapia poate ajuta oamenii să se recupereze după efectele izolării.
Ce face izolarea unei persoane?
Și izolarea prelungită poate avea un impact profund negativ asupra minții, dispoziției și corpului tău. Cercetările au arătat că izolarea socială cronică crește riscul de probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea și abuzul de substanțe, precum și afecțiunile cronice precum hipertensiunea arterială, bolile de inimă și diabetul..
Este în regulă să mă izolez?
Cercetările sugerează că izolarea socială și singuratatea cresc riscul de boli de inimă, obezitate, anxietate, depresie, boala Alzheimer, hipertensiune arterială și chiar deces prematur. Dar cercetările arată, de asemenea, din ce în ce mai mult că există beneficii reale în a găsi lucruri de făcut singur.
Este izolarea o formă de depresie?
Izolarea este un obicei nesănătos și un răspuns la depresie, dar există și alte capcane în care poate cădea persoana iubită în timp ce se ascunde acasă. Consumul de substanțe, de exemplu, este obișnuit cu depresia și poate fi periculos și poate agrava dispozițiile depresive.
Traiul singur este rău pentru sănătatea ta mintală?
Motivele pentru caretraiul singur ne poate afecta probabilitatea de a ne confrunta cu diferite probleme de sanatate mintala. În general, cei care trăiesc singuri prezintă niveluri mai mari de anxietate și niveluri mai scăzute de fericire decât cuplurile care locuiesc împreună, dar nu au copii..
