Când ești umilit public?

Cuprins:

Când ești umilit public?
Când ești umilit public?
Anonim

Umilirea publică sau rușinea publică este o formă de pedeapsă a cărei trăsătură principală este dezonoarea sau dezonoarea unei persoane, de obicei un infractor sau un prizonier, în special într-un loc public.

Ce îi face umilirea unei persoane?

Incidențele și sentimentele de umilință pot duce la la probleme grave de sănătate mintală. Anxietatea generalizată și depresia sunt frecvente în rândul persoanelor care au suferit umilire publică, iar formele severe de umilire pot fi paralizante, determinând o persoană să-și abandoneze interesele sau să înceteze să-și urmărească obiectivele.

Cum vă recuperați din jena publică?

  1. Păstrează-te calm. O mare parte a umilințelor publice sunt rezultatul furiei și stresului. …
  2. Abordați cu atenție. Obțineți consiliere de specialitate (rapid) și luați în considerare toate ramificațiile abordării dvs. …
  3. Nu fugi. Niciun bine nu poate rezulta dintr-o pedeapsă publică a altora. …
  4. Nu fi sarcastic. …
  5. Nu încercați să-l acoperiți.

Ce să faci după ce te-ai umilit?

Iată 8 moduri îndrăznețe de a reveni atunci când rușinea sau umilința te doboară

  1. Recunoaște-ți răspunsul personal de rușine și identifică-ți declanșatorii. …
  2. Luați legătura cu cineva în care aveți încredere. …
  3. Fă-ți o îmbrățișare de urs. …
  4. Repetă o mantră pentru tine. …
  5. Creează și practică un ritual de „recuperare rușine”. …
  6. Creează un panou de viziune pentru obiectivele taleși vise.

Cum te descurci cu rușinea și regretul?

Aceste 10 sfaturi vă pot ajuta să vă ușurați sarcina

  1. Dumește-ți vinovăția. …
  2. Explorați sursa. …
  3. Cerți-vă scuze și remediați. …
  4. Învățați din trecut. …
  5. Exersează recunoștința. …
  6. Înlocuiește vorbirea de sine negativă cu autocompasiunea. …
  7. Amintiți-vă că vinovăția poate funcționa pentru dvs. …
  8. Iartă-te.

Recomandat:

Articole interesante
Pentru examenul de admitere în agricultură?
Citeste mai mult

Pentru examenul de admitere în agricultură?

Examenul de admitere ICAR (ICAR-AIEEA) – Consiliul Indian de Cercetare Agricolă (ICAR) desfășoară examenul de admitere în toată India pentru lista scurtă a aspiranților pentru admitere în programele de licență, postuniversitare și doctorat în agricultură și științe conexe.

Pe stâncă abruptă înseamnă?
Citeste mai mult

Pe stâncă abruptă înseamnă?

Sheer poate descrie, de asemenea, ceva abrupt, cum ar fi o stâncă, sau orice lucru extrem, cum ar fi un nerv pur. Acest cuvânt are mai multe sensuri, dar toate sunt extreme. Poate doriți să puneți o cămașă transparentă peste un maiou. Urcarea pe o stâncă abruptă este aproape imposibilă.

Cine este cel mai în alt nivel în Candy Crush?
Citeste mai mult

Cine este cel mai în alt nivel în Candy Crush?

cine deține în prezent cel mai în alt nivel în saga Candy Crush? Facebook și mobil (dispozitive Android, iOS și Amazon): 8585 de niveluri, 573 de episoade. Win10: 8675 nivele, 579 episod. Cine are cel mai în alt nivel în Candy Crush 2020?