2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
EXEMPLU DE ÎNTREBARE: Care este diferența dintre individualizare și specificitate? Principiul individualizării este că nu există doi oameni la fel. … Principiul specificității este că exercitarea unei anumite părți a corpului sau a unei anumite abilități dezvoltă în primul rând acea parte sau abilitate.
Ce principiu spune că este nevoie de o sarcină de stres mai mare decât cea normală asupra corpului pentru ca organismul să ajusteze antrenamentul?
2. Principiul supraîncărcării. Principiul științei exercițiului de supraîncărcare afirmă că este necesar un stres sau o sarcină mai mare decât normal asupra corpului pentru ca adaptarea antrenamentului să aibă loc. Acest lucru înseamnă că, pentru a ne îmbunătăți starea de fitness, puterea sau rezistența, trebuie să creștem volumul de muncă în consecință.
Ce acronim este adesea folosit pentru a ilustra considerentele atunci când dezvoltați un program personalizat de fitness aerobic?
Acronimul FITT reprezintă frecvență, intensitate, timp și tip. Acesta descrie diferiții factori care determină ce fel de impact va avea activitatea fizică asupra corpului tău. Acești patru factori nu sunt singuri, ci sunt strâns legați și interdependenți.
Care sunt componentele de fitness pe care ar trebui să le abordați atunci când vă proiectați programul personal de fitness?
Aceste cinci componente-rezistenta cardiovasculara, forta musculara, rezistenta musculara, flexibilitatea si compozitia corporala - sunt modelul pentru americanGhidurile de activitate fizică ale Colegiului de Medicină Sportivă (ACSM) și oferă un instrument util pentru organizarea și executarea propriului antrenament bine echilibrat …
Ce principiu de antrenament spune că trebuie să potriviți antrenamentul la cerințele unei persoane?
Principii de antrenament
- Specificie – antrenamentul trebuie să fie adaptat nevoilor activității sportive pentru a îmbunătăți fitness-ul în părțile corpului pe care le folosește sportul.
- Suprasarcină - starea de fitness poate fi îmbunătățită doar prin antrenament mai mult decât faci în mod normal.
Recomandat:
Care este diferența dintre o ipoteză și o teorie?
În raționamentul științific, o ipoteză este o presupunere făcută înainte ca orice cercetare să fie finalizată pentru de dragul testării. Pe de altă parte, o teorie este un set de principii pentru a explica fenomenele deja susținute de date. Care este diferența dintre o ipoteză și un test de teorie?
Care este diferența dintre adderall și sărurile de amfetamine?
Deși există adesea confuzie și îngrijorare cu privire la diferența dintre medicamentele cu sare cu amfetamine și medicamentele combinate cu sare cu amfetamine, este imperativ să rețineți că acestea sunt de fapt același lucru, adică amfetamină și dextroamfetamina combinate, ceea ce echivalează cuAdderall.
Care este diferența dintre tehnica aseptică și cea sterilă?
Aseptic înseamnă că ceva a fost făcut fără contaminare, că nu se va reproduce și nu va crea niciun fel de microorganisme vii dăunătoare (bacterii, viruși și altele). … În tehnica sterilizării, fiecare bacterie, dăunătoare sau utilă, este menită să fie distrusă.
Care este diferența dintre kebab și șașlik?
Ca substantive, diferența dintre șașlik și kebab este că șașlik este o formă de fel de mâncare cu frigărui în timp ce kebab este (britannic) un fel de mâncare cu bucăți de carne, pește sau legume prăjite. pe o frigaruie sau scuipat. Șașlik este un kebab?
Care este diferența dintre ileon?
Diferența cheie dintre ilion și ileon este că ilium este partea superioară a osului șoldului, în timp ce ileonul este ultima și cea mai lungă parte a intestinului subțire, situată între jejunul și cecumul intestinului gros. Ilionul și ileonul sunt două părți ale corpului nostru.
