Ești sănătos! Ashwell a propus guvernelor să adopte un mesaj simplu de sănătate publică: „Păstrează-ți talia la mai puțin de jumătate din înălțime.” Aceasta înseamnă că cineva care are 5 picioare 5 (65 inchi; 167,64 centimetri) ar trebui să mențină o talie mai mică de 33 inchi sau 84 de centimetri.
Se presupune că talia ta are jumătate din înălțimea ta?
În mod ideal, toți ar trebui să urmărească să-și mențină talia la mai puțin de jumătate față de înălțimea lor, au descoperit oamenii de știință. Aceasta înseamnă că un bărbat în alt de 6 ft (72 inchi) ar trebui să își țină talia la mai puțin de 36 inchi, în timp ce o femeie de 5 ft 4 inch (64 inchi) ar trebui să o mențină sub 32 inch.
Este corect raportul dintre talie și înălțime?
Raportul talie-înălțime mai precis decât IMC în identificarea obezității, arată un nou studiu. Rezumat: Calculul raportului talie-înălțime al unei persoane este cel mai precis și eficient mod de a identifica dacă este sau nu expusă riscului de obezitate în practica clinică, arată un nou studiu.
Este bun un raport de 0,4 dintre talie și înălțime?
Evaluare practică simplă cu o diagramă de forme bazată pe WHtR
Dacă forma dvs. se încadrează în regiunea „pară” (WHtR între 0,4 și 0,5), aveți un „OK” sănătos forma. Dacă forma ta se încadrează în regiunea „măr” (WHtR peste 0,6), sănătatea ta este probabil în pericol.
Crește talia odată cu înălțimea?
Oamenii mai înalți tind să aibă corpuri mai mari în general decât oamenii mai scunzi, ceea ce înseamnă căești mai în alt, cu cu cât talia ta va fi mai mare. … Dacă ai talia prea mare, este un semn că s-ar putea să ai prea multă grăsime periculoasă în jurul organelor, numită grăsime viscerală.
