„Corpul are probleme în a le digera”, a spus el. Anumite fructe și legume: legumele și fructele, inclusiv fasolea, cartofii, varza de Bruxelles, lintea, broccoli, bananele și stafidele, sunt bune pentru sănătatea dvs., dar conțin zaharuri complexe și amidon care sunt greu de descompus și poate provoca balonare.
Sultanele vă deranjează stomacul?
O altă îngrijorare legată de consumul de prea multe stafide este creșterea fibrelor solubile. Prea multe fibre pot provoca tulburări gastro-intestinale, cum ar fi crampe, gaze și balonare. Unii oameni pot dezvolta chiar diaree.
Sultanele produc gaze?
Prea mult zahăr din fructe: Prunele, stafidele, bananele, mere și caise, precum și sucuri din prune uscate, struguri și mere pot provoca gaz. Prea multe fibre: reducerea consumului de alimente bogate în fibre și apoi creșterea treptată a acestora poate ajuta la identificarea cantității care poate fi tolerată.
Fructele uscate provoacă balonare?
Fibrele din fructele uscate au o mulțime de lucruri bune. O mână poate funcționa ca magic dacă ești constipat. Cu toate acestea, aceste dulciuri au un conținut ridicat de zahăr numit fructoză, care vă poate provoca dureri de burtă dacă mâncați prea mult.
Peach provoacă balonare?
Mere, caise, cireșe, piersici, pere, prune și prune uscate sunt cunoscute în special pentru că provoacă exces de gaz. 5 Sucul de mere, sucul de pere și băuturile din fructe sunt, de asemenea, vinovate. Motivul este căfructele (cum ar fi grâul) conțin fructoză.
