Distribuie pe Pinterest O persoană poate adăuga iarbă de grâu la smoothie-uri sau sucuri. O modalitate de a consuma iarba de grau cruda sau pudra de iarba de grau este intr-un smoothie sau suc. Cu toate acestea, are un gust copleșitor. Amestecându-l cu un ingredient care are un gust puternic, cum ar fi ananasul, îl poate face mai gustos.
Când ar trebui să iau pudră de iarbă de grâu?
Iarba de grâu este cunoscută pentru că are un gust puternic și unora pur și simplu nu le place. Îl puteți amesteca cu miere atunci când luați pe stomacul gol. Dacă consumați sub formă de smoothie, iarba de grâu poate fi amestecată cu suc de fructe. Poate fi consumat și cu lapte.
Cât de des ar trebui să bei iarbă de grâu?
Doza zilnică recomandată pentru menținerea sănătății optime este de aproximativ 30 ml (1 fl. oz). Dacă vă recuperați după o provocare majoră pentru sănătate, poate fi bine să luați până la 60ml de până la de două ori pe zi, alături de o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional și alte sucuri verzi.
Pot bea iarbă de grâu noaptea?
Cu toate acestea, vă recomandăm să beți suc de iarbă de grâu înainte de ora 18:00, acest lucru se datorează faptului că obțineți un plus de energie din sucul de iarbă de grâu și, dacă îl beți mai târziu, este posibil să descoperiți că ați aspirat în loc să dormi!!
De ce iarba de grâu este dăunătoare pentru tine?
Deși iarba de grâu este considerată relativ sigură, efectele secundare includ greață, dureri de cap, urticarie și constipație. Deoarece este crescut în sol sau în apă șiconsumat crud, poate fi ușor contaminat cu bacterii sau mucegai. Femeile însărcinate și care alăptează sunt sfătuite să evite orice formă.
