Degetelor dure ca piatra vă fac loviturile puternice și previn rănirea. Legea lui Wolff -- presiunea asupra oaselor le face să se adapteze și să devină mai puternice -- înseamnă că antrenamentul de box poate duce la întărirea mâinilor, dacă o faci în mod corect. … Vă poate împiedica să vă răniți pe margine, cum ar fi degetul pugilistului sau oasele rupte.
Lovirea cu pumnii tare vă face degetele mai grele?
Sacii de box sunt un instrument util pentru a vă condiționa mâinile în box și alte arte marțiale orientate spre lovitură. O geantă cu viteză ușoară sau o geantă cu două extremități nu va face prea mult pentru a vă întări degetele, dar o geantă groasă,, poate crește densitatea osoasă și poate întări mușchii și tendoanele mâinilor, încheieturilor și antebrațe.
Ar trebui să loviți cu degetele?
Când îți atingi ținta, vrei ca să lovească cu primele două degetelor, nu cu acea parte frontală plată a pumnului sau cu degetele mai mici de pe degetele inelar sau mic. De asemenea, ar trebui să încercați să mențineți toate oasele din antebraț, până la degete, aliniate.
Cum funcționează condiționarea degetelor?
Condiționarea degetelor este o metodă naturală, deși accelerată de a-ți întări pumnii prin exerciții specifice și intensive de-a lungul timpului și de-a lungul timpului. Scopul este de a face din pumnii tăi o armă mai bună, făcându-i totodată mai puțin predispuși la durere și răni care pot fi suferite în timpul luptei.
De ce nu ies degetele mele?
Deviația ulnară estecunoscută și sub denumirea de deriva ulnară. Această afecțiune a mâinii apare atunci când oasele degetelor, sau articulațiile metacarpofalangiene (MCP), devin umflate și provoacă îndoirea anormală a degetelor către degetul mic.
