Creșterea tensiunii arteriale a fost observată totuși numai la femei; bărbații suplimentați cu taurină nu au prezentat o creștere a presiunii arteriale sistolice, diastolice sau medii. Cu toate acestea, la ambele sexe, suplimentarea cu taurină a provocat o tahicardie semnificativă.
Este taurina dăunătoare pentru hipertensiune arterială?
May Îmbunătățește sănătatea inimii
Cercetările arată o legătură între niveluri mai mari de taurină și rate semnificativ mai scăzute de deces din cauza bolilor de inimă, precum și scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale (8). Taurina poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute prin scăderea rezistenței la fluxul sanguin în pereții vaselor de sânge.
Taurina crește ritmul cardiac?
Cu toate acestea, ingestia de taurină nu a afectat în mod semnificativ ritmul cardiac, absorbția de oxigen sau concentrațiile de acid lactic în sânge. Ca atare, încă nu este clar cum taurina îmbunătățește performanța la efort.
Care sunt efectele secundare ale prea multă taurină?
Taurina este un compus organic cunoscut sub numele de aminoacid. Aminoacizii sunt componentele proteice ale corpului uman. Unii experți cred că taurina are beneficii pentru sănătate, dar cercetătorii trebuie să efectueze mai multe studii pentru a confirma aceste afirmații.
Efectele secundare au inclus:
- greață.
- amețeli.
- o durere de cap.
- dificultate la mers.
Cine nu ar trebui să ia taurină?
La copii, un singur aminoacidsuplimentele pot cauza probleme de creștere. Nu ar trebui să luați doze mari de un singur aminoacizi pentru perioade lungi de timp. Persoanele care sunt însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să utilizeze suplimente de taurină. Laptele matern are un nivel ridicat de taurină în comparație cu laptele de vacă.
