Un studiu recent a constatat că vremea caldă nu crește deloc tensiunea arterială, ci o scade. Căldura ajută enorm și vei avea tensiune arterială mai mică vara decât în timpul iernii. Motivul principal pentru aceasta este că temperaturile mai scăzute îți strâng arterele.
De ce îmi crește tensiunea arterială la căldură?
Tensiunea arterială poate fi afectată în timpul verii din cauza încercărilor organismului de a radia căldură. Temperaturile ridicate și umiditatea ridicată pot provoca un flux mai mare de sânge către piele. Acest lucru face ca inima să bată mai repede în timp ce circulă de două ori mai mult sânge pe minut decât într-o zi normală.
Fregul sau cald crește tensiunea arterială?
Unul dintre factorii de bază poate fi legat de modificările diametrului vaselor de sânge. Vasele de sânge se micșorează în mod invariabil atunci când se răcesc, astfel încât oamenii care petrec mai mult timp în climă mai rece au mai multă expunere la vreme care poate declanșa acest efect. În timp, acest lucru poate contribui la o ușoară creștere a tensiunii arteriale.
Bând multă apă poate scădea tensiunea arterială?
Răspunsul este apă, motiv pentru care atunci când vine vorba de sănătatea tensiunii arteriale, nicio altă băutură nu o bate. Dacă doriți să creșteți beneficiile, studiile au arătat că adăugarea de minerale precum magneziu și calciu în apă poate ajuta și mai mult la scăderea tensiunii arteriale.
La ce moment al zilei este cea mai mare tensiune arterială?
De obicei, sângepresiunea începe să crească cu câteva ore înainte de a te trezi. Continuă să crească în timpul zilei, atingând vârful în midday. Tensiunea arterială scade în mod normal după-amiaza târziu și seara. Tensiunea arterială este în mod normal mai scăzută noaptea în timp ce dormi.
