Semințele de in provin de la planta de in (cunoscută și ca Linum usitatissimum), care crește până la aproximativ 2 picioare înălțime. Probabil că a fost cultivat pentru prima dată în Egipt, dar a fost cultivat în întreaga lume.
Semințele de in și semințele de in sunt același lucru?
Cunoscute și sub denumirea de semințe de in, semințele de in sunt semințe mici care pot fi consumate întregi, măcinate sau presate pentru a face ulei. Aflați mai multe despre acest aliment bogat în fibre.
Care este mai bine semințele de in sau de in?
Din punct de vedere nutrițional sunt la fel, singura diferență se vede în planta însăși. … Lin este o plantă mai scurtă, cu multe ramuri și multe semințe. Semințele de in sunt mai în alte (3 picioare) cu mai puține ramuri. Prin urmare, semințele de in sunt bune pentru a crea ulei, iar inul a fost folosit de mult pentru a face in, frânghie și plase.
De ce semințele de in sunt rele pentru tine?
Deoarece semințele de in sunt bogate în fibre, contribuie la blocarea intestinală și la constipație. În această stare, absorbția anumitor medicamente și suplimente este inhibată. Cel mai bine este să o evitați, mai ales când luați medicamente orale pentru a reduce nivelul zahărului din sânge.
Poți mânca prea multe semințe de in?
Siguranță și efecte secundare
Când sunt luate în cantitățile recomandate, semințele de in și uleiul de in sunt în general sigure de utilizat. Cu toate acestea, atunci când sunt luate în cantități mari și cu prea puțină apă, semințele de in pot provoca: Balone . gaz.
