Tratamente și sfaturi
- Evitați fumatul. Fumătorii sunt mult mai susceptibili de a suferi simptome majore de astm. …
- Aflați ce vă declanșează astmul. …
- Evitați alergenii. …
- Reduce Stresul. …
- Găsiți un medicament care funcționează bine pentru dvs. …
- Exercițiu. …
- Păstrează-ți casa curată. …
- Mâncați sănătos.
Ce ajută astmul bronșic fără un inhalator?
Sfaturi pentru când nu aveți un inhalator
- Stai drept. Acest lucru vă deschide căile respiratorii. …
- Încetinește-ți respirația prin respirații lungi și adânci. Inspiră pe nas. …
- Rămâneți calm. …
- Scăpați de declanșator. …
- Bea o băutură caldă, cu cofeină, cum ar fi cafeaua sau ceaiul. …
- Obțineți ajutor medical.
Ce ajută astmul să dispară?
Evitarea declanșatorilor este o modalitate prin care puteți ajuta la prevenirea crizelor de astm
- Continuați să luați medicamentele prescrise. De asemenea, medicamentele de control pe termen lung pot ajuta la tratarea astmului și la prevenirea revenirii simptomelor. …
- Continuați să evitați declanșatoarele de astm. …
- Dacă fumezi, încearcă să te lași. …
- Luați în considerare imunoterapie sau vaccinuri împotriva alergiilor.
Cum învingeți astmul în mod natural?
Consiliere nutrițională
Alimente cu proprietăți antiinflamatorii - cum ar fi fructe de pădure, pește, avocado și ceaiuri din plante - pot reduce inflamația căilor respiratorii, ceea ce poate minimizați simptomele și reduceți riscul unui atac de astm.
Cebăutura este bună pentru astm?
Iată 7 ceaiuri care pot ajuta la ameliorarea astmului
- Ceai de ghimbir. Ceaiul de ghimbir se face prin fierberea rădăcinilor plantei de ghimbir (Zingiber officinale). …
- Ceai verde. Ceaiul verde este o băutură populară derivată din frunzele plantei Camellia sinensis. …
- Ceai negru. …
- Ceai de eucalipt. …
- Ceai de lemn dulce. …
- Ceai de mullein. …
- ceai Breathe Easy.
