Expunerea prelungită este un tip specific de terapie cognitiv-comportamentală care învață persoanele să abordeze treptat amintirile, sentimentele și situațiile legate de traume. Majoritatea oamenilor doresc să evite orice le amintește de trauma pe care au trăit-o, dar acest lucru le întărește teama.
Pe ce teorie se bazează expunerea prelungită?
PE se bazează pe Teoria procesării emoționale, care presupune că simptomele PTSD apar ca urmare a evitării cognitive și comportamentale a gândurilor, mementourilor, activităților și situațiilor legate de traume.
Ce este expunerea prelungită în PTSD?
Expunerea prelungită (EP) este o psihoterapie pentru PTSD. Este un tip specific de terapie cognitiv-comportamentală. PE te învață să abordezi treptat amintirile, sentimentele și situațiile legate de traume pe care le-ai evitat de la trauma ta.
Cât de eficientă este expunerea prelungită?
Expunerea prelungită (EP) este unul dintre cele mai studiate tratamente pentru PTSD. Pe baza numărului mare de studii care arată că este eficient pentru utilizarea în diverse prezentări ale pacienților, PE are cea mai puternică recomandare ca tratament pentru PTSD din fiecare ghid de practică clinică.
Care este diferența dintre terapia de expunere și terapia de expunere prelungită?
Terapiile bazate pe expunere se concentrează pe confruntarea cu semnele inofensive/declanșatoarele ale traumei/stresului pentru a le deconecta de sentimentele de anxietate și stres. Expunerea prelungită este o terapie flexibilă care poate fi modificată pentru a se potrivi nevoilor clienților individuali.
