Să luați vitamina prenatală nu vă va face mai probabil să rămâneți gravidă. Acesta este doar un mit pe care ne bucurăm să-l dezvăluim. Vitaminele prenatale vor face, totuși, mult mai probabil să aveți o sarcină sănătoasă. Acestea reduc semnificativ probabilitatea apariției defectelor tubului neural.
Vitaminele prenatale te fac mai fertilă?
Vaminele prenatale te fac fertilă? Pastilele pentru prenate nu cresc fertilitatea, dar vă pot ajuta să aveți o sarcină sănătoasă și să preveniți complicațiile. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) sfătuiesc femeile când să înceapă să ia tratamente prenatale.
Ar trebui să iau prenatale în timp ce încerc să rămân însărcinată?
Dacă intenționați să rămâneți gravidă, un profesionist din domeniul sănătății vă va recomanda să începeți să luați o vitamină prenatală. Ar trebui să începeți să luați una cu acid folic cu 3 luni înainte de a încerca să rămâneți gravide. Vitaminele prenatale conțin cantități suplimentare de acid folic, fier și calciu necesare în timpul sarcinii.
Cum vă pot ajuta prenatalele să rămâneți gravidă?
Vitaminele prenatale conțin DHA, care este un tip de acid gras omega-3 care poate ajuta la sănătatea bebelușului dvs. odată ce rămâneți gravidă. Acizii grași Omega-3 ajută, de asemenea, la îmbunătățirea calității mucusului cervical (care este necesar pentru ca spermatozoizii să ajungă la ovul), contribuie la promovarea unui echilibru ideal al hormonilor reproductivi și ajută la îmbunătățirea calității ovulelor.
Cum îmi pot crește fertilitatea?
16 moduri naturale de aCreșteți fertilitatea
- Mâncați alimente bogate în antioxidanți. Antioxidanții precum acidul folic și zincul pot îmbunătăți fertilitatea atât pentru bărbați, cât și pentru femei. …
- Mâncați un mic dejun mai mare. …
- Evitați grăsimile trans. …
- Reduceți consumul de carbohidrați dacă aveți PCOS. …
- Mâncați mai puțini carbohidrați rafinați. …
- Mâncați mai multe fibre. …
- Schimba sursele de proteine. …
- Alegeți lactate bogate în grăsimi.
