Multe alimente aparent sănătoase îți pot sabota obiectivele de slăbire. Mâncăruri precum salatele Cobb și burrito-urile pot conține mai multe calorii decât v-ați aștepta. Chiar și gustările precum granola și batoanele nutritive nu sunt întotdeauna cele mai sănătoase alegeri.
Care este cel mai sănătos burrito de mâncat?
Dacă sunt întreaga varietate, un burrito de fasole ar putea fi cel mai sănătos lucru din meniu. Fibrele din fasole scad colesterolul și vă ajută să vă simțiți sătul, acesta fiind doar unul dintre motivele pentru care sunt unul dintre aceste 30 de alimente cele mai bune pentru 6 pachete de abdomen.
Este un burrito mai sănătos decât un burger?
burger: Cercetările au descoperit că mesele rapide și ocazionale sunt calorice grele. Un castron de burrito sau un sandviș artizanal ar putea părea sănătos, dar ar putea avea mai multe calorii decât un cheeseburger sau un pui prăjit, potrivit unui nou studiu de la Universitatea din Carolina de Sud.
De ce este mâncarea mexicană atât de nesănătoasă?
Dar multe dintre antreuri sunt făcute cu ulei, untură și sare -- și încărcate cu brânză și smântână. Puteți obține mai mult de o zi de de calorii, grăsimi saturate sau sodiu într-o singură masă.
Ce mâncare mexicană este sănătoasă?
Comandați: schimburi sănătoase pentru inimă
- Alege tortilla de porumb peste tortilla de făină. …
- Cereți serverului dvs. să nu aducă chipsuri de tortilla prăjite la masă. …
- Trimiteți carnitas (carnita de vită sau porc fiartă sau fiartă) și chorizo (cârnat). …
- Sub smântână și brânză plină de grăsimi. …
- Alegefajitas peste quesadilla. …
- Gândește-te la salată. …
- Alegeți sosurile cu înțelepciune.
