Păstrați încheieturile neutre: atunci când introduceți text, încheieturile dvs. nu trebuie să fie îndoite spre exterior, spre miz, nici spre interior, spre degetul mare. Ține-ți încheieturile drepte. 4 Nu vă odihniți încheieturile: când scrieți, mâinile ar trebui să să plutească deasupra tastaturii, permițându-vă degetelor să găsească tastele potrivite mișcând întregul braț.
Cum ar trebui să fie poziționate încheieturile mâinilor când tastezi?
Păstrați încheieturile drepte și degetele curbate peste taste, cu degetele mari atârnând lângă bara de spațiu. Încheieturile tale ar trebui să să plutească deasupra și paralele cu tastatura. Evitați tentația de a vă așeza încheieturile pe suportul pentru încheietura mâinii; asta pentru pauze între tastare, nu atunci când apeși de fapt tastele.
Ar trebui să îmi stea încheietura mâinii pe tastatură când tast?
Mâinile dvs. ar trebui să se miște liber și să fie ridicate deasupra încheieturii mâinii/repaus pentru palme în timpul tastării. Când se odihnește, suportul trebuie să intre în contact cu călcâiul sau palma mâinii, nu cu încheietura mâinii. Dacă sunt folosite, tetierele pentru încheietura mâinii/paliere ar trebui să facă parte dintr-o stație de lucru computerizată coordonată ergonomic.
Unde ar trebui să fie brațele tale când tastezi?
Când utilizați o tastatură, țineți brațele în lateral și coatele îndoite la 90°.
Tastatura mea ar trebui să fie plată sau ridicată?
Tastatura trebuie să fie plată pe birou sau să se încline ușor departe de tine (înclinare negativă). O tavă pentru tastatură sau o tastatură ergonomică poate fi folosită pentru a obține o înclinare negativă a tastaturii.
