Acidul uric este un produs rezidual găsit în sânge. Este creat când organismul descompune substanțele chimice numite purine. Majoritatea acidului uric se dizolvă în sânge, trece prin rinichi și lasă organismul în urină. Alimentele și băuturile bogate în purine cresc, de asemenea, nivelul de acid uric.
Ce cauzează formarea acidului uric?
Acidul uric este creat când organismul descompune substanțele chimice cunoscute sub numele de purine. Dacă rinichii tăi nu filtrează suficient acid uric sau corpul tău produce niveluri neobișnuit de ridicate din acesta, acesta se poate acumula în organism și se poate transforma în cristale microscopice.
Cum elimini acidul uric din organism?
Moduri naturale de a reduce acidul uric în organism
- Limitați alimentele bogate în purine.
- Evitați zahărul.
- Evitați alcoolul.
- Slăbește.
- Echilibrează insulina.
- Adăugați fibre.
- Reduceți stresul.
- Verificați medicamentele și suplimentele.
Ce aliment provoacă acidul uric?
Recomandările pentru anumite alimente sau suplimente includ:
- Carnuri de organe și glandulare. Evitați cărnurile precum ficatul, rinichii și turșele, care au niveluri ridicate de purine și contribuie la creșterea nivelului sanguin de acid uric.
- Carne roșie. …
- Fructe de mare. …
- Legume cu conținut ridicat de purine. …
- Alcool. …
- Mâncare și băuturi cu zahăr. …
- Vitamina C. …
- Cafea.
Cum pot spăla acidul uric în mod natural?
Inîn acest articol, aflați despre opt moduri naturale de a reduce nivelul de acid uric
- Limitați alimentele bogate în purine. …
- Mâncați mai multe alimente cu conținut scăzut de purine. …
- Evitați medicamentele care cresc nivelul acidului uric. …
- Menține o greutate corporală sănătoasă. …
- Evitați alcoolul și băuturile dulci. …
- Bea cafea. …
- Încercați un supliment de vitamina C. …
- Mâncați cireșe.
