Stresul cronic, continuu, poate cauza sau exacerba multe probleme grave de sănătate, inclusiv:
- Probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea și tulburările de personalitate.
- Boală cardiovasculară, inclusiv boli de inimă, hipertensiune arterială, ritm cardiac anormal, atacuri de cord și accident vascular cerebral.
Care sunt efectele stresului prelungit?
Creșterea constantă și continuă a a frecvenței cardiace și nivelurile crescute ale hormonilor de stres și ale tensiunii arteriale pot afecta organismul. Acest stres pe termen lung poate crește riscul de hipertensiune arterială, atac de cord sau accident vascular cerebral.
Care sunt 5 semne emoționale de stres?
Care sunt semnele și simptomele de avertizare ale stresului emoțional?
- Greutate în piept, ritm cardiac crescut sau durere în piept.
- Dureri de umăr, gât sau spate; dureri și dureri generale ale corpului.
- Dureri de cap.
- Scrâșnirea dinților sau strângerea maxilarului.
- Dificultate de respirație.
- Amețeli.
- Senzație de oboseală, anxietate, deprimat.
Ce poate cauza tensiunea mentală?
Efecte ale stresului psihologic
Poate provoca afecțiuni fizice, cum ar fi dureri de cap, probleme digestive și tulburări de somn. De asemenea, poate provoca tensiuni psihologice și emoționale, inclusiv confuzie, anxietate și depresie.
Care sunt cele 5 semne de boală mintală?
Cele cinci avertisment principalsemnele de boală mintală sunt următoarele:
- Paranoia excesivă, îngrijorare sau anxietate.
- Tristețe sau iritabilitate de lungă durată.
- Schimbări extreme ale stărilor de spirit.
- Retragere socială.
- Schimbări dramatice ale modului de alimentație sau de somn.
