Beneficiile sării iodate Sarea iodata Sarea iodata (de asemenea, sarea iodata scrisa) este sare de masa amestecata cu o cantitate mica de diferite saruri ale elementului iod. Ingestia de iod previne deficitul de iod. La nivel mondial, deficitul de iod afectează aproximativ două miliarde de oameni și este principala cauză prevenibilă a dizabilităților intelectuale și de dezvoltare. https://en.wikipedia.org › wiki › sare_iodata
Sare iodata - Wikipedia
pentru sănătatea ta. Sarea iodată este esențială pentru sănătatea ta, dar ar trebui să o consumi cu moderație. Iodul este un oligomineral comun în produsele lactate, fructele de mare, cerealele și ouăle. Oamenii combină iodul cu sare de masă pentru a reduce deficitul de iod.
Care sare este mai bine iodata sau nu?
În timp ce majoritatea mineralelor găsite în mod natural în sarea de mare pot fi dobândite prin alte alimente din dietă în cantități mai semnificative, nu este cazul iodului. Sarea iodata este cea mai bună și, în multe situații, singura sursă alimentară de iod. Pentru o dietă sănătoasă pentru inimă, ar trebui să consumăm sare cu moderație.
De ce se adaugă iodură la sare?
Iodul (sub formă de iodură) este adăugat la sarea de masă pentru a ajuta la prevenirea deficienței de iod. Din anii 1980 s-au făcut eforturi pentru a avea iodizare universală a sării. Acesta a fost o modalitate accesibilă și eficientă de a combate deficiența de iod în întreaga lume, dar nu toată sarea conține iod.
Are sareau în mod natural iodură?
Iodul se găsește în mod natural în unele alimente și este, de asemenea, adăugat la sare care este etichetată ca „iodată”.
Care sare este bună pentru tiroida?
Oamenii combină iodul cu sare de masă pentru a reduce deficitul de iod. Există multe alte beneficii pentru sănătate ale utilizării sării iodate în dieta ta. Îmbunătățește funcția tiroidiană. Glanda tiroidă se bazează pe iod pentru a crește producția de hormoni tiroidieni, cum ar fi triiodotironina și tiroxina.
