Mulți factori pot cauza sau contribui la iritabilitate, inclusiv stresul de viață, lipsa de somn, niveluri scăzute de zahăr din sânge și modificări hormonale. Iritabilitatea extremă sau senzația de iritabilitate pentru o perioadă lungă de timp pot indica uneori o afecțiune de bază, cum ar fi o infecție sau diabet.
De ce sunt atât de nervos dintr-o dată?
Tulburare de dispoziție de bază. A fi nervos și iritabil poate indica, de asemenea, o tulburare de dispoziție, cum ar fi tulburarea bipolară sau depresia. Dacă nu puteți identifica motivul pentru proasta dispoziție sau nu puteți găsi o modalitate de a o remedia, este posibil să aveți un dezechilibru chimic în creier.
Cum nu mai fiu iritabil?
Dar există șapte lucruri esențiale pe care le puteți face pentru a vă doborî atunci când vă simțiți iritabil sau nervos
- Aflați sursa. …
- Reduceți cofeina și alcoolul. …
- Adesea sunt lucrurile mărunte. …
- Ia legătura cu compasiunea ta. …
- Câștigă perspectiva. …
- Scăpați-vă de energia nervoasă. …
- Treci liniștit sau timp singur.
Care este un simptom al iritabilității extreme?
Iritabilitatea poate fi un simptom al mai multor lucruri, inclusiv stresul, depresia, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), consumul de substanțe, anxietatea, tulburarea bipolară, sindromul premenstrual (PMS), privarea de somn, tulburările din spectrul autismului, demența, durerea cronică și schizofrenia.
De ce primesciritat fără motiv?
Declanșatorii obișnuiți pentru furie pot include nedreptate, stres, probleme financiare, probleme de familie sau personale, evenimente traumatice sau sentiment de neauzit sau subevaluat. Uneori, procesele fiziologice, cum ar fi foamea, durerea cronică, frica sau panica pot provoca, de asemenea, furie fără un motiv aparent.
