În timp ce băile de șezut pot fi folosite oricând (și încorporate ca parte a rutinei obișnuite de igienă personală), acestea sunt recomandate în special femeilor care au născut recent pe cale vaginală, ca temperatura apei folosite într-o baie de șezut crește fluxul de sânge în zona perineală și promovează o vindecare mai rapidă.
Câte zile ar trebui să fac baie de șezut după naștere?
Pentru a face o baie caldă de șezut după naștere în cada, asigurați-vă că: Așteptați trei zile pentru a face baie sau a se înmuia după naștere.
Cum ajută baia de șezut după naștere?
Înmuierea perineului într-o baie caldă (sau baie de șezut) de câteva ori pe zi cu săruri Epsom va reduce umflarea, va descuraja infecția și va încuraja vindecarea. Acest lucru este util și pentru hemoroizi. Compresele Witch Hazel pot ajuta, de asemenea, cu hemoroizi și vindecarea perineală.
Baia de șezut va dizolva cusăturile?
Evitați tampoanele în primele 6 săptămâni după naștere. Cumpărați o mini-cadă de mică adâncime numită o baie de șezut, care se potrivește peste scaunul de toaletă și vă permite să înmuiați cusăturile pentru curățare și ameliorarea durerii. Nu uitați că înmuierea cu apă caldă nu trebuie începută decât după cel puțin 24 de ore după naștere.
Cum îmi pot accelera recuperarea postpartum?
Următoarele sfaturi vă pot ajuta să vă grăbiți recuperarea postpartum, astfel încât să vă vindecați - și să vă simțiți - mai bine:
- Ajută-ți perineul să se vindece. …
- Ai grijă de cezaria tacicatrice. …
- Ușurează durerile și durerile. …
- Rămâneți regulat. …
- Fă-ți Kegel-urile. …
- Fii bun cu sânii tăi. …
- Păstrați-vă programările la medic. …
- Mâncați bine pentru a ușura oboseala și a combate constipația.
