Toată lumea are nevoie de vitamina D – aceasta ne ajută să absorbim cantitatea potrivită de calciu și fosfat. Este deosebit de importantă în timpul sarcinii, deoarece ajută copilul să se dezvolte oasele, dinții, rinichii, inima și sistemul nervos.
Ce se întâmplă dacă vitamina D este scăzută în timpul sarcinii?
Rezultatele adverse asupra sănătății, cum ar fi preeclampsia, greutate mică la naștere, hipocalcemia neonatală, creșterea slabă postnatală, fragilitatea osoasă și incidența crescută a bolilor autoimune au fost legate de niveluri scăzute de vitamina D în timpul sarcină și copilărie.
Ce îi face vitamina D unui făt?
Vitamina D investește în bunăstarea bebelușului tău prin sprijinind dezvoltarea oaselor sănătoase. Deficitul de vitamina D este, de asemenea, legat de preeclampsie.
Când este vitamina D cea mai importantă în sarcină?
În timp ce așteptăm date mai solide, ar trebui să continuăm să suplimentăm acest nutrient la toate femeile însărcinate începând cu a 12-a săptămână de gestație în continuare. Doze zilnice de 1000-2000 UI pot fi recomandate la toate femeile prenatale din Asia de Sud, fără a estima nivelurile serice de 25(OH) D.
Ai nevoie de vitamina D când ești însărcinată?
Vitamina D în timpul sarcinii
Aveți nevoie de 10 micrograme de vitamina D în fiecare zi și ar trebui să luați în considerare un supliment care conține această cantitate între septembrie și martie. Vitamina D reglează cantitatea de calciu și fosfat din organism, care sunt necesare pentru menținerea oaselor, dinților șimușchi sănătoși.
