Săritura în lungime în picioare, cunoscută și sub numele de săritura lată în picioare, este un eveniment de atletism. … În timpul săriturii în lungime în picioare, săritorul stă la o linie marcată pe sol, cu picioarele ușor depărtate. Sportivul decolează și aterizează folosind ambele picioare, balansând brațele și îndoind genunchii pentru a oferi un impuls înainte.
Cum se numește un s alt larg?
Share Dați feedback Site-uri externe. Săritură în lungime, numit și săritură în lățime, sport în atletism (atletism) constând într-un s alt orizontal pentru distanță. Anterior a fost efectuată atât din start, cât și din alergare, ca evenimente separate, dar săritura în lungime în picioare nu mai este inclusă în competițiile majore.
Ce tip de exercițiu este un s alt larg?
Săritul larg este un exercițiu de bază pentru a dezvolta extensia explozivă a picioarelor și șoldurilor care oferă o oarecare varietate, de la sărituri orientate vertical și absorbție de forță. În general, săriturile largi ar trebui făcute pentru 3-5 repetări pe set, cu 3-10 seturi. La h altere, acestea se fac de obicei la sfârșitul unei sesiuni de antrenament.
Afectează înălțimea săritul larg în picioare?
Există o corelație slabă între înălțimea având o valoare medie de 1,39 și săritura în picioare în picioare, având o valoare medie de 1,422 și valoarea lui R este 0,0338, indicând o corelație pozitivă slabă, rezultatele indică faptul că performanța la săritura lată în picioare nu este puternic afectată de înălțimea.
Este bun un s alt lat de 6 picioare?
Testul de săritură în lungime în picioare, numit și Broad Jump, este un test comun și ușor de administrat pentru puterea explozivă a picioarelor. Un rezultat excelent este mai mare de 2,50 metri pentru bărbați (8' 2,5") și 2,00 metri pentru femei (6' 6,75").
