2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Reatribuire. Tehnica de reatribuire ajută clienții să-și „reatribuie” gândurile unor cauze alternative ale evenimentelor negative, mai ales atunci când cred că ei sunt singura cauză a problemei.
Ce este tehnica de decatastrofizare?
Decatastrofizarea este o tehnică de restructurare cognitivă pentru a reduce sau a provoca gândirea catastrofală. Termenul „decatastrofizare” a fost inventat de Albert Ellis, care a dezvoltat REBT, dar ca tehnică este la fel de potrivit într-un model CBT.
Ce înseamnă gândurile de restructurare?
Restructurarea cognitivă este un grup de tehnici terapeutice care îi ajută pe oameni să observe și să-și schimbe tiparele de gândire negative. Când tiparele de gândire devin distructive și auto-înfrângătoare, este o idee bună să explorați modalități de a le întrerupe și de a le redirecționa. Aceasta este ceea ce poate face restructurarea cognitivă.
Ce este disputa cognitivă în psihologie?
Disputarea este o tehnică folosită în terapia comportamentală rațională emoțională (REBT) în cadrul restructurării cognitive pentru a trata anxietatea socială și alte boli mentale. Procesul de bază implică punerea sub semnul întrebării a gândurilor și convingerilor care vă mențin anxietatea și vă îngreunează să mergeți mai departe.
Ce ar fi dacă tehnica în psihologie?
„Dar dacă…?” întrebările sunt o modalitate puternică prin care indivizii anxioși generează sau mențin stări anxioase. Întrebându-și un „Dacă…?”întrebările invită o persoană să-și facă griji cu privire la posibilitățile cu probabilitate scăzută/cu consecințe mari – să catastrofizarea.
Recomandat:
Ce este stadiul falic în psihologie?
Stadiul falic este a treia etapă a dezvoltării psihosexuale, care se întinde pe vârstele de la trei până la șase ani, în care libidoul (dorința) copilului se concentrează pe organele lor genitale ca zonă erogenă.. Ce este o personalitate falica?
Ce este direcția greșită în psihologie?
Direcția greșită este uneori definită „ca deviarea intenționată a atenției în scopul deghizarii” (Sharpe, 1988, p. … 6), Mai exact, direcția greșită cu succes ar putea manipula nu numai percepțiile oamenilor, ci și memoria lor pentru ceea ce s-a întâmplat sau raționamentul lor despre modul în care a fost realizat efectul.
De ce umanismul este numit a treia forță în psihologie?
Psihologia umanistă începe cu presupunerile existențiale că oamenii au liberul arbitru și sunt motivați să-și atingă potențialul și să se autoactualizeze. … Abordarea umanistă este astfel adesea numită „a treia forță” în psihologie după psihanaliza și behaviorism (Maslow, 1968).
De ce este importantă ireversibilitatea în psihologie?
Ireversibilitatea este o etapă a dezvoltării timpurii a copilului în care un copil crede în mod fals că acțiunile nu pot fi inversate sau anulate. De exemplu, dacă un băiețel de trei ani vede pe cineva că aplatizează o minge de aluat, nu va înțelege că aluatul poate fi ușor transformat într-o minge.
Cine este allport în psihologie?
Gordon Allport, în întregime Gordon Willard Allport, (născut la 11 noiembrie 1897, Montezuma, Indiana, SUA - decedat la 9 octombrie 1967, Cambridge, Massachusetts), psiholog american și educator care a dezvoltat o teorie originală a personalității.
