Gândește-te la asta ca la un punct de mijloc între a avea oase sănătoase și a avea osteoporoză. Osteopenia este atunci când oasele tale sunt mai slabe decât în mod normal, dar nu sunt atât de departe încât să se rupă cu ușurință, care este semnul distinctiv al osteoporozei. Oasele tale sunt de obicei cele mai dense când ai aproximativ 30 de ani.
Care este cel mai bun lucru de făcut pentru osteopenie?
Pentru persoanele care au osteopenie, există modalități de a gestiona această afecțiune și de a reduce simptomele
- Crește aportul de calciu și vitamina D.
- Nu fumați.
- Limitați consumul de alcool.
- Limitați consumul de cofeină.
- Luați măsuri pentru a preveni căderea (cu densitatea osoasă scăzută, căderile pot duce la fracturi sau rupturi destul de ușor)
Care este mai gravă osteopenia sau osteoporoza?
Diferenta dintre osteopenie si osteoporoza este ca in osteopenia pierderea osoasa nu este la fel de severa ca in osteoporoza. Aceasta înseamnă că o persoană cu osteopenie are mai multe șanse de a fractura un os decât cineva cu o densitate osoasă normală, dar este mai puțin probabil să fractureze un os decât cineva cu osteoporoză.
Osteopenia duce la osteoporoză?
Odată ce corpul tău începe să descompună osul vechi mai repede decât creează os nou, masa osoasă începe să scadă. Pierderea masei osoase vă slăbește oasele și le poate determina să se rupă. Începutul acestui declin este cunoscut sub numele de osteopenie. Pentru unii oameni, poate duce la osteoporoză,ceea ce este mai alarmant.
Ce cauzează osteopenia?
Cauzele și factorii de risc ai osteopeniei
Îmbătrânirea este cel mai frecvent factor de risc pentru osteopenie. După ce masa osoasă atinge vârfurile, corpul tău descompune osul vechi mai repede decât construiește os nou. Asta înseamnă că pierzi din densitatea osoasă. Femeile pierd oase mai repede după menopauză, din cauza nivelului scăzut de estrogen.
