Poziția naturală a stomacului este pe partea stângă, unde poate digera alimentele mai eficient. Gravitația ajută deșeurile să se deplaseze de la intestinul subțire la intestinul gros.
Cum te culci cu greață?
Strângerea stomacului poate, de asemenea, agrava greața, deoarece comprimă zona și te face mai puțin confortabil în general. Când aveți greață, încercați să vă înclinați cu partea superioară a corpului ridicat și mișcați-vă cât mai puțin posibil.
În ce poziție ar trebui să dorm când am greață?
Strângerea stomacului poate, de asemenea, agrava greața, deoarece comprimă zona și te face mai puțin confortabil în general. Când aveți greață, încercați să vă înclinați cu partea superioară a corpului ridicat și mișcați-vă cât mai puțin posibil.
Pe ce parte te întinzi pentru a da gaz?
Dar pe ce parte te întinzi pentru a da gaz? Să te relaxezi sau să dormi pe partea stângă permite gravitației să-și exercite magia asupra sistemului tău digestiv, împingând deșeurile (împreună cu orice gaz prins) de-a lungul diferitelor părți ale colonului. Acest lucru face din partea stângă cea mai bună poziție de dormit pentru gaz.
Întinderea întinsă ajută la greață?
Când simți un val de lovitură bolnavă, se poate ca cel mai bun remediu să fie pur și simplu să te întinzi, să închizi ochii, să respiri adânc și să dormi. Nu întotdeauna convenabil, dar dacă poți, ia o pauză! Mulți experți sunt de acord că somnul este o modalitate perfectă de a face acest lucruscapă de greturile dimineții și corpul tău cu siguranță are nevoie de ele.
