2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 00:11
Sic-up-urile și abdomenele sunt în general bune în primul trimestru, dar cel mai bine este să le evitați după. (Oricum vor fi mai greu de făcut pe măsură ce sarcina ta progresează.) În plus, a sta întins pe spate după jumătatea sarcinii tinde să scadă tensiunea arterială și te poate face să te simți amețită.
Când ar trebui să încetați să faceți abdomene când sunteți însărcinată?
„După ce ți-ai născut copilul, cel mai bine este totuși să eviți abdomenele și abdomenele până când abdomenele s-au vindecat complet”, ne sfătuiește Sacasas. Procesul de vindecare poate dura de la șase săptămâni până la șase luni sau mai mult. Deoarece fiecare femeie este diferită, cereți-vă ginecologului obținut să vă verifice mușchii abdominali pentru a vedea cum se vindecă.
Poate să-mi rănească copilul dacă fac abdomene?
După ce ați ajuns la sfârșitul primului trimestru de sarcină, veți dori să evitați să faceți orice exerciții (cum ar fi abdomene) în timp ce stați culcat cu fața în sus pe spate. În acest moment, uterul mărit ar putea comprima vena cavă, vena care duce sângele la inimă - ceea ce poate fi periculos pentru tine și copilul tău.
Ce exerciții ar trebui evitate în timpul sarcinii?
Orice exercițiu care poate provoca chiar traumatisme abdominale ușoare, inclusiv activități care includ mișcări șocante sau schimbări rapide de direcție. Activități care necesită sărituri extinse, sărituri, sărituri sau sărituri. Genunchi îndoiți adânc, abstrări complete, ridicări duble ale piciorului și deget drept.atingeri. Sărind în timp ce se întinde.
Este sigur să faci genuflexiuni în timpul sarcinii?
În timpul sarcinii, genuflexiunile sunt un excelent exercițiu de rezistență pentru a menține puterea și amplitudinea de mișcare a șoldurilor, gluteilor, nucleului și mușchilor planșeului pelvin. Când sunt efectuate corect, genuflexiunile pot ajuta la îmbunătățirea posturii și au potențialul de a ajuta procesul de naștere.
Recomandat:
Tahini este sigur în timpul sarcinii?
Noul sfat sugerează, de asemenea, că hummus nu este sigur de consumat pentru femeile însărcinate deoarece conține tahini, o pastă făcută din semințe de susan. „Problema cu hummus este tahini”, a spus profesorul asociat Cox. „Au existat o serie de focare de salmoneloză asociate cu tahini sau alimente care conțin tahini.
Este prednisonul sigur în timpul sarcinii?
Deși se consideră optimal utilizarea prednisonului la mai puțin de 20mg/zi în timpul sarcinii, se acceptă în general că dozele mai mari sunt permise pentru bolile agresive. Inflamația cauzată de activitatea autoimună necontrolată este potențial mai dăunătoare pentru sănătatea mamei și a fătului decât steroizii în doze mari.
Este sigur să mănânci pilchards în timpul sarcinii?
Mâncarea de pește proaspăt sau bogat în ulei (de exemplu, kippers, hering, macrou, somon, sardine, sardine, ton) de două sau trei ori pe săptămână poate fi încurajată ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate, în sarcină și pentru toată familia.
Este alcoolul fenetilic sigur în timpul sarcinii?
Expunerea mamei la alcool fenetilic, microîncapsulat în furaj, la concentrații de 1000, 3000 și 10.000 ppm nu a avut niciun efect asupra pierderii embrio-fetale sau embrio- dezvoltarea fetală. Este alcoolul fenetilic rău? Alcool fenetilic – Un ingredient conservant și parfumat.
Este etambutolul sigur în timpul sarcinii?
Toate cele 4 medicamente de primă linie [izoniazidă, rifampicină (rifampicină), etambutol și pirazinamidă] au un record de siguranță excelent în timpul sarcinii și nu sunt asociate cu malformații fetale umane. Se poate administra etambutol în timpul sarcinii?
