Toată lumea are gânduri supărătoare sau ciudate și care nu prea au sens, din când în când. Acesta este normal. De fapt, mai multe studii bine realizate au descoperit că aproape 100% din populația generală are gânduri, imagini sau idei intruzive și tulburătoare.
De ce am gânduri cu adevărat tulburătoare?
De obicei sunt inofensive. Dar dacă sunteți obsedat de ele atât de mult încât vă întrerupe viața de zi cu zi, acesta poate fi un semn al unei probleme de sănătate mintală de bază. Gândurile intruzive pot fi un simptom de anxietate, depresie sau tulburare obsesiv-compulsivă (TOC).
Este bine să ai gânduri tulburătoare?
Chiar dacă ai o minte sănătoasă și nu ai probleme grave de sănătate mintală, este posibil să fii lovit de nicăieri de gânduri intruzive – și nu este ceva de care ar trebui să te simți prea îngrijorat. Dacă ai doar gânduri intruzive periodice și nu ai dorința de a acționa asupra lor, aceasta este complet normal.
Ce înseamnă gândurile tulburătoare?
Gândurile intruzive nedorite sunt gânduri blocate care provoacă o mare suferință. Ei par să vină de nicăieri, sosesc cu un șuierat și provoacă multă anxietate. Conținutul gândurilor intruzive nedorite se concentrează adesea pe imagini sexuale sau violente sau inacceptabile din punct de vedere social.
De ce îmi tot imaginez lucruri deranjante?
Suntem obsedați de ei și ne facem griji că ar puteasă spună ceva mai mare despre noi. În acest caz, despre ceea ce vorbim aici sunt „gânduri intruzive” care sunt gânduri sau imagini recurente, nedorite și adesea tulburătoare care provoacă suferință. Acestea apar adesea la persoanele care au tulburare obsesiv-compulsivă.
