Un alt vinovat este vremea agitată de primăvară, care duce la modificări ale presiunii barometrice. Se crede că schimbările presiunii barometrice pot activa nervii din sinusuri, nas sau urechi pentru a produce dureri de cap. Prin urmare, primăvara poate reprezenta „supa” perfectă pentru durerile de cap mai frecvente.
De ce mă doare capul primăvara?
Modificarea presiunii barometrice - numită și presiunea atmosferică - este un potențial declanșator pentru persoanele cu migrenă. Presiunea barometrică fluctuează pe măsură ce anotimpurile se schimbă, iar acele variații pot provoca un atac de migrenă. „Capul nostru este format din buzunare de aer pe care le numim sinusuri.
Este obișnuit să aveți dureri de cap primăvara?
Schimbarea anotimpurilor poate declanșa dureri de cap în grup, care apar o dată sau de mai multe ori pe zi timp de câteva săptămâni sau luni. Clusterele sunt frecvente întoamna și primăvara, când ne ajustăm ceasurile la ora de vară.
Sunt durerile de cap un simptom al alergiilor de primăvară?
Da! Alergiile pot duce frecvent la dureri de cap. Alergiile pot provoca două tipuri de dureri de cap, migrene și sinusuri.
Cum scapi de durerile de cap din vreme?
Încercați acestea:
- Dormi între 7 și 8 ore în fiecare noapte.
- Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi.
- Fă exerciții în majoritatea zilelor săptămânii.
- Mâncați o dietă echilibrată și evitați săriți peste mese.
- Exerseazătehnici de relaxare dacă te confrunți cu stres.
