Cum este tratat sindromul cuboid?
- Odihnește-ți piciorul.
- Gheață-ți piciorul cu pachete reci timp de 20 de minute o dată.
- Comprimați-vă piciorul cu un bandaj elastic.
- Ridicați piciorul deasupra inimii pentru a reduce umflarea.
Pot să mă antrenez cu sindromul cuboid?
În primele 24 până la 48 de ore de la diagnosticarea sindromului cuboid, kinetoterapeutul vă poate sfătui: Evitați toate activitățile de sărituri, sărituri și alergare.
Cum reduceți un os cuboid?
Primii pași în tratarea sindromului cuboid sunt odihnă. Evitați să puneți greutate sau stres pe piciorul afectat și reduceți sau eliminați semnificativ activitatea sau activitățile care au putut duce la apariția afecțiunii. La domiciliu puteți folosi tratamentul RICE.
Cum reintroduci un cuboid la loc?
Tratament
- Întinde-te pe spate cu genunchiul piciorului rănit îndoit, în timp ce terapeutul ține piciorul accidentat.
- Îndreptați-vă rapid genunchiul cu piciorul flectat. Terapeutul împinge cu forță osul cuboid din partea inferioară a piciorului pentru a-l pune înapoi în poziție.
Poți merge cu sindromul cuboid?
Un simptom comun al sindromului cuboid este durerea în partea exterioară a piciorului, care poate fi simțită la glezne și degetele de la picioare. Această durere poate crea dificultăți de mers și poate determina persoanele cu afecțiune sămergi șchiopătând. Diagnosticul sindromului cuboid este adesea dificil și este adesea diagnosticat greșit.
