Rezistența cardiorespiratorie este capacitatea sistemului cardiorespirator de a furniza nutrienți și oxigen organismului în timpul activității fizice susținute, fără oboseală. Fitnessul cardiorespirator este capacitatea inimii și plămânilor de a funcționa eficient și eficient.
Este rezistența cardiovasculară și fitness-ul cardiovascular la fel?
Există două componente ale rezistenței: rezistența cardiovasculară și rezistența musculară. Ambele componente ale fitnessului pot fi măsurate obiectiv. De exemplu, fitness-ul cardiovascular ar putea fi măsurat folosind un test de alergare de 1,5 mile, iar rezultatul ar putea fi comparat cu valorile de referință pentru anumite grupe de vârstă.
Este rezistența cardiorespiratorie?
Rezistența cardiorespiratorie se referă la capacitatea inimii și a plămânilor de a furniza oxigen mușchilor care lucrează în timpul activității fizice continue, care este un indicator important al sănătății fizice.
Ce tip de fitness este rezistența cardiorespiratorie?
Rezistența cardiorespiratorie este capacitatea de a efectua exerciții pentru mușchi mari, întregului corp, la intensități moderate până la mari, pentru perioade lungi de timp (S altin, 1973). Numeroși termeni au fost folosiți pentru a desemna această componentă a aptitudinii fizice, inclusiv fitness aerobică și capacitatea aerobă.
Este aceeași rezistență cardiovasculară și rezistență aerobă?
Cardiorespiratoriirezistența este măsurată prin teste pe teren și reflectă atât sănătatea, cât și starea de sănătate funcțională. Capacitatea aerobă, în schimb, reflectă capacitatea generală a sistemelor cardiovasculare și respiratorii, dar nu neapărat fitness funcțional.
