Mușchiul de porc și alte bucăți de muschii sunt surse excelente de proteine, tiamină, vitamina B6, fosfor și niacină și surse bune de potasiu, riboflavină și zinc.
Sunt medalioanele de porc la fel de sănătoase ca puiul?
Multe bucăți de carne de porc sunt la fel de slabe sau mai slabe decât puiul. … O porție de 3 uncii de muschi de porc este o sursă excelentă de proteine, tiamină, vitamina B6, fosfor și niacină și o sursă bună de riboflavină, potasiu și zinc.
Care parte de carne de porc este cea mai sănătoasă?
Dacă sunteți în căutarea celor mai sănătoase opțiuni de carne de porc, doriți tăi slabe -- muschi, cotlete de muschi și friptură de mușchi. Slănină și alte bucăți grase sunt foarte bogate în grăsimi saturate și colesterol care blochează arterele și nu sunt pentru consumul zilnic.
Este carnea de porc sănătoasă sau nesănătoasă?
Ca carne roșie, carne de porc are reputația de a fi nesănătoasă. Cu toate acestea, este o sursă bună de anumiți nutrienți, precum și proteine de în altă calitate. Consumat cu moderație, poate fi un bun plus pentru o dietă sănătoasă.
Ce este carnea de pui sau de porc mai sănătoasă?
Porc. Carnea slabă de porc este la fel de bună pentru corpul tău ca și carnea slabă de vită și pui. Într-un studiu, înlocuirea cărnii slabe de porc cu carnea de vită și pui a dus la mai puțină grăsime corporală și la o sănătate mai bună a inimii.
