Un prânz la pachet (numit și prânz la pachet, prânz la pachet sau prânz la pachet în America de Nord) este un prânz pregătit acasă (sau în altă parte, de exemplu, de un hotel pentru oaspeții săi; sau poate, de ex. în Japonia, vândut la un automat) și transportat pentru a fi mâncat în altă parte, cum ar fi la școală, la locul de muncă sau într-o ieșire.
Cine a inventat prânzul la pachet?
Tradiția a luat naștere în anii 1930 cu Micul dejun de la Oslo. Pe atunci, Norvegia era săracă, iar acest program guvernamental urmărea să ofere tuturor copiilor de școală o masă gratuită în fiecare zi.
Ce este prânzul la pachet pentru școală?
Prânzurile la pachet ar trebui să includă: cel puțin o porție de fructe și o porție de legume în fiecare zi. carne, pește sau altă sursă de proteine non-lactate (de exemplu, linte, fasole, năut, hummus și falafel) în fiecare zi. pește gras, cum ar fi somonul, cel puțin o dată la trei săptămâni.
De ce este prânzul la pachet?
Prânz este o mesa importantă pentru ca copiii să le ofere energie și nutrienți pentru a-i menține pe tot parcursul după-amiezii. Un prânz la pachet preparat acasă poate fi o alegere sănătoasă și delicioasă și vă oferă control asupra alimentelor și ingredientelor incluse.
Care sunt 5 standarde sănătoase pentru prânzurile la pachet?
Prânzurile la pachet pentru copii ar trebui să includă articole din cele 5 grupuri alimentare principale; 1) Pâine, orez, cartofi, paste. Aceste alimente bogate în amidon sunt o sursă sănătoasă de energie. Prânzurile la pachet ar trebui să includă 2 saumai multe porții ex. salată de paste, sandviș. 2) Fructe și legume.
