Detecția automată a somnului va detecta perioadele de somn care au o durată cuprinsă între 24 de minute și 14 ore (inclusiv somn lung), indiferent de momentul în care au loc. Dacă Nap-ul tău este prea scurt pentru detectarea automată a somnului, folosește opțiunea de meniu Adaugă activitate pentru a-l adăuga manual.
WHOOP va detecta automat somnurile?
WHOOP urmărește automat somnul, care va scădea din necesarul total de somn pentru noapte.
Cum adaugi un pui de somn la WHOOP?
Dacă ați efectuat o activitate sau ați dormit în trecut și doriți să o adăugați la WHOOP dacă nu a fost detectată automat, selectați pictograma „Adăugați activitate” din partea dreaptă a ecran de prezentare generală în aplicația WHOOP. Puteți alege apoi activitatea sau somnul și durata acestuia.
Detectă WHOOP când dorm?
Dezmintiți-vă miturile personale ale somnului cu WHOOP
WHOOP detectează automat exact când adormi în fiecare noapte, precum și timpul pe care îl petreceți treaz, în somn usor si in stadiile reparatoare, REM si somn profund. Conectându-vă în aplicație la ora în care mergeți la culcare, WHOOP vă va măsura latența somnului.
De unde știe WHOOP că dormi?
Curea ta WHOOP a fost concepută de la zero pentru a oferi cea mai urmărire a somnului posibilă, colectăm sute de puncte de date pe secundă de la accelerometrul nostru cu 3 axe, 3- giroscop pe axă și senzor de frecvență cardiacă PPG.
