Dificultatea de respirație la începutul sarcinii este cauzată de nivelurile crescute de progesteron. În primul trimestru, poate fi dificil să respiri, deoarece corpul tău se adaptează la noile niveluri hormonale. Acest simptom poate să dispară după câteva săptămâni, apoi să apară o reapariție în timpul celui de-al doilea sau al treilea trimestru.
Ce ajută la scurtarea respirației în timpul sarcinii?
Aceste sfaturi vă pot ajuta să respirați mai ușor:
- Stai sau stai drept. Aceste poziții oferă plămânilor mai mult spațiu pentru a se extinde.
- Încetiniți. Când vă mișcați mai încet, vă diminuați activitatea inimii și a plămânilor.
- Ridică-ți brațele deasupra capului. Luând presiunea de pe cutia toracică, puteți respira mai mult aer.
- Somn sprijinit.
Este normală dificultatea de respirație în timpul sarcinii?
De obicei, nu este nimic de îngrijorat, dar cel mai bine este să consultați medicul, deoarece multe lucruri pot provoca dificultăți de respirație. Ca o parte normală a sarcinii, respirația dumneavoastră poate fi afectată de creșterea hormonului progesteron, care vă face să inspirați mai profund.
De ce îmi este greu să respir când mă culc în timpul sarcinii?
Dificultatea de respirație și dificultăți de respirație în timp ce stați culcat pot fi cauzate de creșterea uterului. Pot apărea palpitații deoarece diafragma se deplasează în sus în piept în timpul sarcinii. Acest lucru face ca inima să se așeze mai sus în piept.
Ce se întâmplă dacă o femeie însărcinată nu mai respira?
De-a lungul timpului, apneea în somn scade nivelul de oxigen din sânge. Cu cât respiri mai puțin aer în fiecare noapte, cu atât corpul tău primește mai puțin oxigen. Această afecțiune nu numai că provoacă oboseală, dar poate crește și riscul de hipertensiune arterială, probleme cardiovasculare și alte afecțiuni grave de sănătate.
