Veștile bune sunt că, restabilind postura, poți să-ți mărești înălțimea și să-ți îmbunătățești felul în care arăți într-o perioadă relativ scurtă de timp. … A fi mai în alt poate fi la fel de simplu ca să-ți îmbunătățești postura. Acest lucru duce la multe beneficii pentru sănătate și la eliminarea majorității durerilor de gât și spate.
Cât de mult poți deveni mai în alt fixând postura?
O poziție bună nu numai că crește stresul și durerea în gât și spate, dar îți poate schimba înălțimea fizică. Un spate drept vă va permite să stați cu cu cât doi inci mai în alt.
Cum afectează postura înălțimea?
O poziție proastă te poate face să arăți mai scund decât ești de fapt. Și, de-a lungul timpului, strângerea sau aplecarea poate vă poate afecta și înălțimea reală. Spatele ar trebui să se curbeze în mod natural în trei locuri. Dacă vă prăbușiți sau slăbiți în mod regulat, aceste curbe se pot schimba pentru a se adapta noii dvs. posturi.
Cum îmi pot repara postura pentru a crește?
Pentru a-ți corecta postura când stai în picioare, ar trebui să:
- Ridicați-vă în picioare și drept.
- Ține umerii pe spate.
- Pune-ți greutatea mai ales pe picioarele tale.
- Ține-ți capul la nivel.
- Trage-ți stomacul înăuntru.
- Lăsați-vă brațele să atârne în mod natural în lateral.
- Ține-ți picioarele depărtate cam la lățimea umerilor.
Cum pot crește 5 inci într-o săptămână?
Secretul este să să iei multe vitamine și calciu. Acești nutrienți te vor face să devii mai în alt într-o săptămână sau cam asa ceva. Calciul formează oase mai lungi în corpul tău. Vitaminele sunt necesare pentru majoritatea proceselor metabolice din corpul dumneavoastră.
