Cele mai bune alimente de detoxifiere sunt legume, fructe, cereale integrale, fasole, nuci și semințe. Legumele și fructele conțin enzime care ajută la îmbunătățirea digestiei și, de asemenea, mulți nutrienți care sunt agenți puternici de detoxifiere.
Ce mănânci la o curățare de 3 zile?
În următoarele trei zile, elimina toate zaharurile, alcoolul, sifonul, alimentele procesate, cerealele, glutenul și produsele de origine animală din dieta ta. În locul lor, bucurați-vă de sucuri verzi, smoothie-uri și mâncăruri pe bază de plante.
Ce mănânci la curățarea de 7 zile?
Trece 7 zile, necesită să bei un suc proaspăt în fiecare dimineață și seară, împreună cu o curățare principală pe parcursul fiecărei zile. Alimentele permise sunt în esență fructe, legume, nuci, leguminoase și cereale (toate cu unele excepții) și există suplimente din plante care trebuie luate împreună cu fiecare masă.
Ce ar trebui să mănânc în timpul curățării colonului?
5 alimente pentru curățarea colonului
- Broccoli. Există atât de multe moduri diferite de a adăuga broccoli în dieta ta. …
- Verde întunecate, cu frunze. Consumul de verdeață închisă, cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza kale și matul, este o modalitate excelentă de a vă curăța colonul. …
- Lapte. Puteți folosi lapte pentru mai mult decât pentru cerealele de dimineață. …
- Zmeură. …
- Făină de ovăz.
Cum îmi pot curăța colonul peste noapte?
Rețeta: adăugați două linguri de sare neiodată la un litru de apă caldă. Sorbiți apă sărată pe unstomacul gol, cu scopul de a bea totul în mai puțin de 5 minute. Vă puteți aștepta să simțiți nevoia urgentă de a face numărul 2 în decurs de 30 de minute până la o oră. Sfat profesionist: evitați să mâncați sau să beți până când nu vine caca.
