Activarea locală a tiroxinei (T4), la forma activă, triiodotironină (T3), cu 5′-deiodinaza tip 2 (D2) este un mecanism cheie de reglare a metabolismului TH. D2 este exprimat în hipotalamus, grăsime albă, țesut adipos maro (BAT) și mușchi scheletici și este necesar pentru termogeneza adaptivă.
Cum reglează hormonii tiroidieni metabolismul?
Giroida îți menține metabolismul sub control prin acțiunea hormonului tiroidian, pe care îl produce prin extragerea de iodul din sânge și încorporarea acestuia în hormonii tiroidieni. Celulele tiroidiene sunt unice prin faptul că sunt foarte specializate în absorbția și utilizarea iodului.
Cum crește tiroida metabolismul?
Homonii tiroidieni vă ajută organismul arde grăsimi – oferindu-vă mai multă energie. Ca urmare a acestui efect asupra metabolismului grăsimilor, hormonii tiroidieni vă cresc rata metabolică bazală (BMR) – ceea ce înseamnă că veți arde grăsimile chiar și atunci când nu sunteți activ fizic. Hormonii tiroidieni influențează și metabolismul carbohidraților.
Ce îți reglează metabolismul?
Homonul tiroidian (TH) reglează procesele metabolice esențiale pentru creșterea și dezvoltarea normală, precum și pentru reglarea metabolismului la adult (28, 40, 189). Este bine stabilit că starea hormonilor tiroidieni se corelează cu greutatea corporală și consumul de energie (80, 127, 143).
Cum îmi pot accelera metabolismulhipotiroidism?
Încercați aceste sfaturi:
- Ia hormoni tiroidieni. …
- Revoluționați cu exerciții. …
- Evitați săriți peste mese și dietele de foame. …
- Alege proteine. …
- Rămâneți hidratat. …
- Consultați-vă medicul înainte de a începe orice suplimente. …
- Fă-ți ochi destul.
