Strângerea în partea din față a gâtului poate apărea ca rezultat al alergiilor, inflamației sau infecției. Poate apărea și ca răspuns la o tulburare digestivă, cum ar fi arsurile la stomac sau BRGE. Unele cauze de constrângere la nivelul gâtului pot dispărea fără a fi nevoie de tratament medical.
Cum slăbiți mușchii gâtului strânși?
Puteți face acest lucru în timp ce sunteți așezat sau în picioare
- Ține-ți capul drept peste umeri și spatele drept.
- Întoarce-ți încet capul la dreapta până când simți o întindere în partea laterală a gâtului și a umărului.
- Țineți întinderea timp de 15-30 de secunde, apoi întoarceți-vă încet din nou capul înainte.
- Repetați pe partea stângă.
De ce simt că îmi este strâns gâtul?
Când anxiety îți face gâtul strâns sau te face să simți că ai ceva blocat în gât, sentimentul se numește „senzație de globus”.
Ce determină încordarea mușchilor gâtului?
De departe, cea mai frecventă cauză a îndoirii gâtului este o încordare musculară sau o entorsă a țesuturilor moi. În special, mușchiul ridicător al omoplatului este susceptibil la răni. Situat în spatele și lateralul gâtului, mușchiul ridicător al omoplatului conectează coloana cervicală a gâtului cu umărul.
Anxietatea îți poate face gâtul strâns?
Mușchi strânși – Anxietatea va duce tensiunea prin corp și va afecta diferiți mușchi. Oamenii simt strângerea înăuntru alte domenii. Unii îl vor simți în gât, maxilar, piept sau stomac.
