Un aport mai mare de alimente bogate în flavonoide - inclusiv fructe de pădure, mere, ceai și vin roșu - a fost asociat cu scăderea tensiunii arteriale în noile cercetări. Un studiu a constatat că trei pahare de vin roșu pe săptămână pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
Ce vin este bun pentru hipertensiune arterială?
Vin roșu consumat cu moderație pare să contribuie la reducerea hipertensiunii arteriale, în parte datorită antioxidanților (polifenoli) găsiți în mod natural în struguri.
Vinul alb scade BP?
Plus, în comparație cu cei care au băut apă minerală, vin alb băutori nu au văzut creșteri ale tensiunii arteriale sau scăderi ale funcției hepatice. Într-un alt studiu, consumul de vin alb învechit a adus beneficii mai mari pentru sănătatea inimii decât consumul de gin.
Poți bea vin dacă ai hipertensiune arterială?
Dacă aveți hipertensiune arterială, evitați alcoolul sau beți alcool numai cu moderație. Pentru adulții sănătoși, asta înseamnă până la o băutură pe zi pentru femei și până la două pahare pe zi pentru bărbați.
Care este cea mai bună băutură de băut pentru hipertensiune arterială?
Băutul suc de sfeclă poate reduce tensiunea arterială pe termen scurt și lung. În 2015, cercetătorii au raportat că consumul de suc de sfeclă roșie a dus la scăderea tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune arterială care au băut 250 de mililitri, aproximativ 1 cană, din suc în fiecare zi, timp de 4 săptămâni.
